Лучшее лечение – это профилактика!

Здоровье человека является величайшим его богатством. Древняя заповедь говорит: «Если ты заболел, измени образ жизни и мыслей». Надо запомнить, что нет «волшебной таблетки» от «всего», а есть постоянная работа над своим здоровьем.

Человеческий организм изначально «запрограммирован» на выживание, и сломать его очень трудно. А всё потому, что он постоянно восстанавливается, борясь с негативными факторами окружающей среды, преодолевая стрессы, побеждая болезни, выводя токсины, ликвидирую последствия неправильного питания и т.д. однако редкий иммунитет способен выдержать условия современной жизни. Ведь на данный момент времени токсины окружают нас на каждом шагу: в воздухе, в почве, в пище, в доме, на работе и т.д. В результате их воздействия иммунная система теряет свою силу и способность защищать наш организм.

К сожалению, большинство из нас и слышать не хотят о таком понятии как «профилактика». О здоровье мы начинаем задумываться только тогда, когда требуется серьёзное лечение. Если научиться правильно питаться, мыслить, верно использовать свойства фитотерапии, своевременно и регулярно заниматься очищением и оздоровлением организма, то не придётся спасать свою жизнь, прибегая к услугам «Скорой помощи», больничной палаты, аптеки.

Особенно важным становится значение фразы о здоровом образе жизни, когда речь идет о женщинах. Именно от состояния здоровья женщин зависит здоровье ее детей и всей нации. Именно женщины, особенно молодые, ответственны за генетическое наследие, которое они передадут своим детям. Наш век сумасшедшего ритма привносит свои коррективы в образ жизни молодых женщин, но время для себя и своего здоровья всегда можно найти, было бы желание.

Опыт показывает, что важно не только иметь запас необходимых знаний, но и применять их в повседневной жизни, воспитав в себе потребность в них.

К числу таких мер относится:

- соблюдение правильного режима труда и отдыха

- специальных правил личной гигиены

- рационального питания

- обеспечение оптимального двигательного режима

Составной частью формирования здорового образа жизни женщины является создание благоприятного психологического климата в семье, а также предупреждение факторов, пагубно влияющих не только на здоровье самой женщины, но и на потомство. Будьте здоровы!

Новое по теме: